Często sportowcy chcąc wspomóc zdrowie stawów sięgają po dostępne na rynku preparaty kolagenowe, jednocześnie zapominając o wsparciu endogennej syntezy kolagenu w organizmie. Jednym z niezbędnych składników do jego naturalnej produkcji jest witamina C. W tym wpisie omówię, jak witamina C może wspomóc syntezę kolagenu oraz dlaczego każdy sportowiec powinien sięgać po suplementację witaminą C.
Suplementacja kreatyną kojarzy się z budowaniem formy sportowej. W rzeczywistości kreatyna jest suplementem, który znajduje zastosowanie w nie tylko w sporcie, ale i medycynie. Związek ten może wspomagać stan zdrowia również wśród osób o niskim poziomie aktywności. Zalety z suplementacji kreatyną odniosą osoby starsze, osoby na dietach bezmięsnych, pacjenci cierpiący na różne jednostki chorobowe oraz…
Kwasy tłuszczowe EPA i DHA z grupy omega-3 to kwasy tłuszczowe, które wykazują szereg właściwości prozdrowotnych, jednak w aktywnej biologicznie formie znajdują się tylko w produktach pochodzenia morskiego. Dlatego też tak szeroko rekomendowane jest, aby sięgać po tłuste ryby, jako główne źródło kwasów tłuszczowych omega-3. W przypadku wegan jest to niemożliwe, ponieważ osoby te nie…
Właściwy dobór suplementacji jest dopełnieniem dla przygotowania fizycznego i zdrowego odżywiania w drodze po osobisty progres i sportowy sukces. Jeżeli planujesz duży wysiłek fizyczny i wzięcie udziału w wyczerpujących zawodach sportowych o dużej intensywności np. w maratonie, triathlonie, biegach przeszkodowych czy wyścigu kolarskim to podejmij wyzwanie z pomocą FortisGO i osiągnij swój cel sportowy. Ale…
W nawiązaniu do coraz bardziej popularnego tematu związanego z jakością pożywienia, w tym jakości suplementów diety chcieliśmy wypunktować kilka najistotniejszych czynnik nad którymi warto zastanowić i brać pod uwagę decydując się na zakup konkretnego produktu. Pamiętajmy, że dokładne sprawdzanie produktów przed zakupem pomaga zapewnić, że dostajemy to, czego oczekujemy oraz co najważniejsze, że produkty, które…
CrossFit to dynamiczna i wymagająca forma treningu, która zdobywa coraz większą popularność wśród entuzjastów sportu na całym świecie. Ten intensywny trening funkcjonalny angażuje różnorodne grupy mięśniowe i stawia ciało przed wyzwaniem, które wymaga odpowiedniego wsparcia żywieniowego. W tym kontekście, suplementacja odgrywa kluczową rolę w optymalizacji wyników treningowych oraz regeneracji organizmu. Dobrze dobrana suplementacja wysokiej jakości,…
Dzień 3 – WAKEPARK ARENA Niedzielny poranek. Cisza, spokój, słońce dopiero wstaje, pusta plaża w bydgoskim wakepark’u. Ze stoiska FortisGo rozpościera się zapach przepysznego shake’a z mocnym espresso. Czego chcieć więcej ?! Nic tylko czekać spokojnie na ostatni dzień zmagań ENVIO Beach city games vol.5. Organizator zaplanował dwie areny na których odbywały się zawody. Pierwszym…
Dzień 1 Pływalnia – Astoria Bydgoszcz, pięknie odrestaurowany obiekt. FortisGo przywitał zawodniczki i zawodników Kategorii Elite na basenie. Zawodnicy mieli do wykonania jedno zadanie – połączenie AirBike z piłką slamball oraz, rzecz jasna, pływaniem. Event był bardzo ciekawy dla samych zawodników i wiele namieszał na kolejne 2 dni zawodów. Dzień 2 Kolejny dzień zawodów to…
Niecałe półtora tygodnia temu zakończyły się zawody. Emocje już opadły, ale wspaniała aura tych zawodów, rywalizacji fair play, entuzjazm zawodników i kibiców skupionych wokół imprezy ciągle nam towarzyszy. Takie zawody zostają bardzo długo w pamięci i zawodnik, kibic czy organizator chciałby, aby takie wydarzenie trwało jak najdłużej. W tym tkwi całe piękno sportu, a CROSSFITu…
Kim jest Łukasz Kalaszczyński? To pytanie zadaje sobie wiele osób związanych ze światem sportu wytrzymałościowego. To utalentowany triathlonista, który zyskał uznanie i szacunek w środowisku sportowym, dzięki swoim osiągnięciom i determinacji. Prześledźmy drogę, jaką przeszedł, aby stać się jednym z czołowych zawodników, jego wpływ na rozwój tej fascynującej dyscypliny sportowej oraz to jak trenuje. Zapraszamy…
