Szybkie tempo życia, natłok obowiązków, duża aktywność fizyczna, czy wysoki poziom stresu to czynniki, które wpływają na nasze zdrowie i nierzadko wymagają dostosowania diety oraz suplementacji. Magnez jest jednym ze składników, który odgrywa istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Ten składnik mineralny, choć często niedoceniany, ma szereg właściwości, które wpływają na nasze samopoczucie, zdrowie fizyczne…
Kwasy tłuszczowe Omega-3 są niezbędne dla utrzymania zdrowia u każdego człowieka. Są to tak zwane niezbędne kwasy tłuszczowe, co oznacza, że organizm nie jest w stanie sam wyprodukować tych kwasów. Jednocześnie ich obecność w naszym ciele jest niezbędna do szeregu procesów biologicznych, takich jak synteza hormonów, budowa błon komórkowych i regulacja stanu zapalnego. Kwasy Omega-3…
Zdjęcie czarno-białe przedstawia pojedynczy liposom FortisGO w kontakcie z płynami ustrojowymi (kolor szary). Fosfatydylocholina (na zdjęciu białawy kolor) otacza szczelnie składnik suplementu (tu widok: czarna przestrzeń a w niej składnik suplementujący w centrum kulistego liposomu. Powiększenie 30 000 razy za pomocą mikroskopu elektronowego. Wstęp. Nie od dziś wiemy, że najlepszą i najtańszą formą ochrony zdrowia…
Co to jest glutation? Właściwości, dawkowanie, przeciwwskazania. Glutation jest związkiem chemicznym, która występuje naturalnie w organizmie i jest produkowany z 3 aminokwasów: glicyny, cysteiny i kwasu glutaminowego. Pełni niezwykle ważną rolę w zakresie utrzymania zdrowia, ponieważ ma silne działanie przeciwutleniające i chroni nasze komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Odpowiedni poziom glutationu w tkankach jest formą obrony…
Właściwy dobór suplementacji jest dopełnieniem dla przygotowania fizycznego i zdrowego odżywiania w drodze po osobisty progres i sportowy sukces. Jeżeli planujesz duży wysiłek fizyczny i wzięcie udziału w wyczerpujących zawodach sportowych o dużej intensywności np. w maratonie, triathlonie, biegach przeszkodowych czy wyścigu kolarskim to podejmij wyzwanie z pomocą FortisGO i osiągnij swój cel sportowy. Ale…
W nawiązaniu do coraz bardziej popularnego tematu związanego z jakością pożywienia, w tym jakości suplementów diety chcieliśmy wypunktować kilka najistotniejszych czynnik nad którymi warto zastanowić i brać pod uwagę decydując się na zakup konkretnego produktu. Pamiętajmy, że dokładne sprawdzanie produktów przed zakupem pomaga zapewnić, że dostajemy to, czego oczekujemy oraz co najważniejsze, że produkty, które…
CrossFit to dynamiczna i wymagająca forma treningu, która zdobywa coraz większą popularność wśród entuzjastów sportu na całym świecie. Ten intensywny trening funkcjonalny angażuje różnorodne grupy mięśniowe i stawia ciało przed wyzwaniem, które wymaga odpowiedniego wsparcia żywieniowego. W tym kontekście, suplementacja odgrywa kluczową rolę w optymalizacji wyników treningowych oraz regeneracji organizmu. Dobrze dobrana suplementacja wysokiej jakości,…
Przegląd TOP3 suplementów w treningu siłowym i wytrzymałościowym. Trening siłowy i wytrzymałościowy są nieodłącznymi elementami skutecznego rozwoju fizycznego. Bez względu na to, czy jesteś profesjonalnym sportowcem, aktywnym entuzjastą fitnessu czy początkującym w treningu, suplementy mogą odgrywać kluczową rolę w poprawie Twoich wyników i osiąganiu zamierzonych celów. Ich rynek rośnie w zawrotnym tempie, oferując szeroki wybór…
Laktoferyna – co to jest? Przeczytaj zanim kupisz! Laktoferyna to jeden ze składników białka serwatkowego mleka krowiego, ludzkiego, a także mleka wielu innych ssaków. Stężenie laktoferyny w mleku jest zależne od momentu laktacji, jest jej najwięcej w pierwszym mleku matki (siarze), a najmniej w mleku dojrzałym, po ok. 3 tygodniach od porodu. Jest ona naturalnym…
Budowanie mięśni i sylwetki wymaga zastosowania się do pewnych zasad. To nie tylko regularne wizyty na siłowni i zbilansowana dieta, ale również wsparcie w postaci suplementacji. Jak osiągnąć bardzo niską zawartość tkanki tłuszczowej? Jakie odżywki na rzeźbę będą najlepsze? Na co zwrócić uwagę, wybierając preparaty? Budowanie rzeźby – co jest ważne? Budowanie rzeźby wymaga czasu…