Suplementy białkowe FortisGO w podróży i w pracy

Suplemety w podróży i w pracy

Gdy pędzimy w codziennym biegu warto zauważyć jak wygodnym rozwiązaniem jest odżywcze białko FortisGO w saszetkach. Jest to szczególnie praktyczne jeśli nie mamy możliwości przygotowania pełnowartościowego posiłku – jesteśmy w pracy, w podróży, poza domem. Osoby, które często podróżują i spędzają wiele godzin w samochodzie, pociągu, czy samolocie, mogą docenić to wygodne rozwiązanie. Wystarczy zabrać […]

Ile białka powinien zawierać posiłek potreningowy?

Ile białka spożywać po treningu?

W wielu źródłach naukowych proponowana ilość białka do spożycia po zakończeniu treningu wynosi 20 – 25 gram. Pamiętajmy jednak, że równie ważna jest jego ogólna zawartość w naszej diecie. To od naszego stylu życia i stosowanej diety zależy ilość protein, którą powinniśmy suplementować. Zgodnie z wytycznymi International Society of Sports Nutrition, w przypadku, gdy regularnie […]

Witaminy liposomalne – czym różnią się od konwencjonalnych suplementów?

Liposomalny magnez i witamina C

Świat medycyny coraz częściej zwraca się w kierunku prewencji. W wielu przypadkach jesteśmy w stanie odczytać sygnały z organizmu dużo wcześniej przed wystąpieniem specyficznych objawów chorobowych. Trwa dyskusja na temat roli stylu życia, diety, niedoborów witaminowych, czy ekspozycji na stres w procesie zdrowienia i profilaktyki zdrowotnej. Z tego powodu świat nauki poświęca się badaniom nad […]

Czy warto trenować na czczo?

Posiłki przed treningiem. Trenować na czczo? Właściwa suplementacja białkowa

W przypadku, gdy planujemy wykonywać ćwiczenia fizyczne w godzinach porannych (np. Przed pracą), to pojawia się pytanie, czy przed rozpoczęciem treningu lepiej jest coś zjeść, czy podjąć się wysiłku na pusty żołądek. Każda z tych dwóch opcji ma swoje wady i zalety. Z jednej strony spożycie czegoś na krótko przed ćwiczeniami może powodować w następstwie […]

Jogurt z instanizowanym białkiem FortisGO wanilia z płatkami owsianymi i truskawkami

Jogurt białkowy z truskawkami

Przepis na 1 porcję:1 porcja zawiera: 300 kcal, 26,5 g białka, 7 g tłuszczu, 32,5 g węglowodanów. Składniki: 20 g odżywcze białko FortisGO WANILIA 150 g jogurtu naturalnego 3 łyżki płatków owsianych 100 g truskawek Wykonanie: Truskawki pokroić na połówki lub w drobną kostkę. Płatki wymieszać w miseczcez 5 łyżkami wrzącej wody i odstawić na […]

Suplementy białkowe FortisGO w podróży i w pracy

Suplementy diety w podróży lub w drodze do pracy. Kobieta idąc trzyma bidon FortisGO

Warto również zauważyć jak wygodnym rozwiązaniem jest odżywcze białko FortisGO szybkorozpuszczalne w przypadku, gdy nie mamy możliwości na gotowanie. Osoby, które często podróżują i spędzają wiele godzin w samochodzie, pociągu, czy samolocie, mogą docenić to wygodne rozwiązanie. Wystarczy zabrać ze sobą kilka saszetek napojów proteinowych FortisGO, które w prosty sposób staną się bazą do przygotowania […]

Owsianka z  odżywczym białkiem FortisGO liczi i granat z owocami i orzechami nerkowca

Owsianka białkowa

Przepis na 1 porcję:1 porcja zawiera: 400 kcal, 25,5 g białka, 8,5 g tłuszczu, 51 g węglowodanów. Składniki: 20 g suplement białkowy FortisGO LICZI i GRANAT 5 łyżek płatków owsianych ½ kiwi 100 g owoców jagodowych świeżych lub mrożonych (np. truskawki, borówki) 10 g orzechów nerkowca Wykonanie:Suche płatki owsiane wymieszać z odżywką FortisGO w miseczce. […]

Białko w czasie regeneracji organizmu – kontuzje, stany pooperacyjne

Białko w trakcie regeneracji i po kontuzji. Suplementacja ogranizmu

Istnieje wiele badań naukowych potwierdzających to, że do prawidłowej regeneracji organizmu niezbędna jest prawidłowa podaż białka. W czasie, w którym zmagamy się z kontuzją, zaleca się zwiększenie spożycia tego składnika do 2 g na każdy kilogram masy ciała dziennie. Oznacza to, że osoba ważąca 70 kg powinna stosować w tym okresie dietę zawierającą 140 g […]

Suplementy białkowe FortisGO w diecie odchudzającej

Dieta a suplementacja

Warto podkreślić, że ze względu na to, że odżywczy napój proteinowy FortisGO instant jest skoncentrowanym białkiem, to za sprawą tego makroskładnika będzie nam dużo łatwiej uregulować apetyt na diecie redukcyjnej. W wielu badaniach naukowych wykazano, że zwiększona zawartość białka w diecie sprzyja zmniejszeniu nasilenia uczucia głodu i tak silnego efektu nie można uzyskać na takim […]

Dlaczego odżywki białkowe FortisGO są praktycznym rozwiązaniem w naszej kuchni?

Odżywka białkowa z owsianką

Suplementy proteinowe FortisGO mają długi okres przydatności do spożycia – nie musimy ich trzymać w lodówce. jednocześnie nawet jeśli zrobimy ich większe zapasy, to bez problemu możemy je przechowywać w szafce kuchennej przez kilka miesięcy. Z wykorzystaniem instanizowanego napoju wysokobiałkowego FortisGO możemy przygotować wysokobiałkowy posiłek w kilka sekund (np. koktajl) lub kilka minut (np. owsianka). […]

Niniejsza strona internetowa używa plików cookies, aby zapewnić Ci jak najlepszą jakość usług. Kontynuując przeglądanie akceptujesz naszą politykę prywatności.