Carbo z izotonikiem – czy są dostępne, jakie wybrać, kiedy i ile stosować?

Węglowodany z izotonikiem – czy są dostępne, jakie wybrać, kiedy i ile stosować? Węglowodany odgrywają kluczową rolę w poprawie wyników sportowych podczas ćwiczeń wymagających wysokiej wydolności lub długotrwałego wysiłku fizycznego. Wyczerpanie zapasów glikogenu i płynów w trakcie treningu, prowadzi do zmęczenia i spadku wydolności fizycznej, dlatego warto dbać o przyjmowanie źródeł energii i wody, w…

RECO-POWER suplement nowej generacji. Zwiększa wydolność i eliminuje zakwaszenie mięśni.

Bez względu na to czy masz przed sobą start w biegu ulicznym, czy w zawodach crossfit aby uzyskać jak najlepszy wynik Twój organizm potrzebuje nie tylko odpowiedniego przygotowania w postaci treningu czy odżywiania, ale i także właściwej suplementacji bezpośrednio przed startem. Tu z pomocą przychodzą specjalistyczne suplementy, które zażyte bezpośrednio przed startem mogą pomóc w…

Magnez – właściwości, objawy niedoboru, najlepsze suplementy magnezu.

Szybkie tempo życia, natłok obowiązków, duża aktywność fizyczna, czy wysoki poziom stresu to czynniki, które wpływają na nasze zdrowie i nierzadko wymagają dostosowania diety oraz suplementacji. Magnez jest jednym ze składników, który odgrywa istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Ten składnik mineralny, choć często niedoceniany, ma szereg właściwości, które wpływają na nasze samopoczucie, zdrowie fizyczne…

Kwasy Omega-3 – właściwości, suplementacja, skutki niedoboru.

Kwasy tłuszczowe Omega-3 są niezbędne dla utrzymania zdrowia u każdego człowieka. Są to tak zwane niezbędne kwasy tłuszczowe, co oznacza, że organizm nie jest w stanie sam wyprodukować tych kwasów. Jednocześnie ich obecność w naszym ciele jest niezbędna do szeregu procesów biologicznych, takich jak synteza hormonów, budowa błon komórkowych i regulacja stanu zapalnego. Kwasy Omega-3…

Na czym polega przewaga suplementów liposomalnych nad tradycyjnymi suplementami?

Zdjęcie czarno-białe przedstawia pojedynczy liposom FortisGO w kontakcie z płynami ustrojowymi (kolor szary). Fosfatydylocholina (na zdjęciu białawy kolor) otacza szczelnie składnik suplementu (tu widok: czarna przestrzeń a w niej składnik suplementujący w centrum kulistego liposomu. Powiększenie 30 000 razy za pomocą mikroskopu elektronowego. Wstęp. Nie od dziś wiemy, że najlepszą i najtańszą formą ochrony zdrowia…

L-Glutation jeden z najsilniejszych antyoksydantów wspierający zdrowie i opóźniający procesy starzenia.

Co to jest glutation? Właściwości, dawkowanie, przeciwwskazania. Glutation jest związkiem chemicznym, która występuje naturalnie w organizmie i jest produkowany z 3 aminokwasów: glicyny, cysteiny i kwasu glutaminowego. Pełni niezwykle ważną rolę w zakresie utrzymania zdrowia, ponieważ ma silne działanie przeciwutleniające i chroni nasze komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Odpowiedni poziom glutationu w tkankach jest formą obrony…

Witamina C, element niezbędny do produkcji kolagenu.

witamina c liposomy

Często sportowcy chcąc wspomóc zdrowie stawów sięgają po dostępne na rynku preparaty kolagenowe, jednocześnie zapominając o wsparciu endogennej syntezy kolagenu w organizmie. Jednym z niezbędnych składników do jego naturalnej produkcji jest witamina C. W tym wpisie omówię, jak witamina C może wspomóc syntezę kolagenu oraz dlaczego każdy sportowiec powinien sięgać po suplementację witaminą C.

Plejotropowe działanie Kreatyny.

Suplementacja kreatyną kojarzy się z budowaniem formy sportowej. W rzeczywistości kreatyna jest suplementem, który znajduje zastosowanie w nie tylko w sporcie, ale i medycynie. Związek ten może wspomagać stan zdrowia również wśród osób o niskim poziomie aktywności. Zalety z suplementacji kreatyną odniosą osoby starsze, osoby na dietach bezmięsnych, pacjenci cierpiący na różne jednostki chorobowe oraz…

Jaka omega-3 najlepsza dla wegan?

Kwasy tłuszczowe EPA i DHA z grupy omega-3 to kwasy tłuszczowe, które wykazują szereg właściwości prozdrowotnych, jednak w aktywnej biologicznie formie znajdują się tylko w produktach pochodzenia morskiego. Dlatego też tak szeroko rekomendowane jest, aby sięgać po tłuste ryby, jako główne źródło kwasów tłuszczowych omega-3. W przypadku wegan jest to niemożliwe, ponieważ osoby te nie…

Osiągnij swój cel sportowy przy wsparciu programu suplementacji FortisGO.

Właściwy dobór suplementacji jest dopełnieniem dla przygotowania fizycznego i zdrowego odżywiania w drodze po osobisty progres i sportowy sukces. Jeżeli planujesz duży wysiłek fizyczny i wzięcie udziału w wyczerpujących zawodach sportowych o dużej intensywności np. w maratonie, triathlonie, biegach przeszkodowych czy wyścigu kolarskim to podejmij wyzwanie z pomocą FortisGO i osiągnij swój cel sportowy. Ale…