Często sportowcy chcąc wspomóc zdrowie stawów sięgają po dostępne na rynku preparaty kolagenowe, jednocześnie zapominając o wsparciu endogennej syntezy kolagenu w organizmie. Jednym z niezbędnych składników do jego naturalnej produkcji jest witamina C. W tym wpisie omówię, jak witamina C może wspomóc syntezę kolagenu oraz dlaczego każdy sportowiec powinien sięgać po suplementację witaminą C.

Suplementacja kreatyną kojarzy się z budowaniem formy sportowej. W rzeczywistości kreatyna jest suplementem, który znajduje zastosowanie w nie tylko w sporcie, ale i medycynie. Związek ten może wspomagać stan zdrowia również wśród osób o niskim poziomie aktywności. Zalety z suplementacji kreatyną odniosą osoby starsze, osoby na dietach bezmięsnych, pacjenci cierpiący na różne jednostki chorobowe oraz osoby zdrowe, które chcą wspomóc parametry zdrowotne. Na międzynarodowej konferencji „Kreatyna w zdrowiu, sporcie i medycynie” jednogłośnie…

Kwasy tłuszczowe EPA i DHA z grupy omega-3 to kwasy tłuszczowe, które wykazują szereg właściwości prozdrowotnych, jednak w aktywnej biologicznie formie znajdują się tylko w produktach pochodzenia morskiego. Dlatego też tak szeroko rekomendowane jest, aby sięgać po tłuste ryby, jako główne źródło kwasów tłuszczowych omega-3. W przypadku wegan jest to niemożliwe, ponieważ osoby te nie spożywają produktów pochodzenia zwierzęcego, w tym ryb. W takim przypadku doskonałym rozwiązaniem jest dostarczenie…

Dieta wysokobiałkowa – co warto o niej wiedzieć? Białko znane jest ze swych właściwości budulcowych i regenerujących tkanki. Jest również niezbędne do produkcji hormonów i enzymów. Dieta wysokobiałkowa polecana jest nie tylko sportowcom, ale również osobom aktywnym fizycznie, które dążą do osiągnięcia upragnionej sylwetki lub na co dzień zmagają się z kontuzjami. Tak jak wszystko, dieta bogata w białko ma swoje zalety i wady. Przyjrzyjmy się, dlaczego warto ją zastosować, dla kogo jest…

Gdy pędzimy w codziennym biegu warto zauważyć jak wygodnym rozwiązaniem jest odżywcze białko FortisGO w saszetkach. Jest to szczególnie praktyczne jeśli nie mamy możliwości przygotowania pełnowartościowego posiłku – jesteśmy w pracy, w podróży, poza domem. Osoby, które często podróżują i spędzają wiele godzin w samochodzie, pociągu, czy samolocie, mogą docenić to wygodne rozwiązanie. Wystarczy zabrać ze sobą kilka saszetek napojów proteinowych FortisGO, które w prosty sposób staną się…

Świat medycyny coraz częściej zwraca się w kierunku prewencji. W wielu przypadkach jesteśmy w stanie odczytać sygnały z organizmu dużo wcześniej przed wystąpieniem specyficznych objawów chorobowych. Trwa dyskusja na temat roli stylu życia, diety, niedoborów witaminowych, czy ekspozycji na stres w procesie zdrowienia i profilaktyki zdrowotnej. Z tego powodu świat nauki poświęca się badaniom nad poszukiwaniem sposobów na najskuteczniejsze uzupełnianie braków substancji odżywczych i witamin. Czym są liposomy? Liposomy to niezwykle…

Warto również zauważyć jak wygodnym rozwiązaniem jest odżywcze białko FortisGO szybkorozpuszczalne w przypadku, gdy nie mamy możliwości na gotowanie. Osoby, które często podróżują i spędzają wiele godzin w samochodzie, pociągu, czy samolocie, mogą docenić to wygodne rozwiązanie. Wystarczy zabrać ze sobą kilka saszetek napojów proteinowych FortisGO, które w prosty sposób staną się bazą do przygotowania szybkiego napoju białkowego. Taki wysokobiałkowy shake może być pełnym posiłkiem lub…