Istnieje wiele badań naukowych potwierdzających to, że do prawidłowej regeneracji organizmu niezbędna jest prawidłowa podaż białka. W czasie, w którym zmagamy się z kontuzją, zaleca się zwiększenie spożycia tego składnika do 2 g na każdy kilogram masy ciała dziennie. Oznacza to, że osoba ważąca 70 kg powinna stosować w tym okresie dietę zawierającą 140 g…
Warto podkreślić, że ze względu na to, że odżywczy napój proteinowy FortisGO instant jest skoncentrowanym białkiem, to za sprawą tego makroskładnika będzie nam dużo łatwiej uregulować apetyt na diecie redukcyjnej. W wielu badaniach naukowych wykazano, że zwiększona zawartość białka w diecie sprzyja zmniejszeniu nasilenia uczucia głodu i tak silnego efektu nie można uzyskać na takim…
Suplementy proteinowe FortisGO mają długi okres przydatności do spożycia – nie musimy ich trzymać w lodówce. jednocześnie nawet jeśli zrobimy ich większe zapasy, to bez problemu możemy je przechowywać w szafce kuchennej przez kilka miesięcy. Z wykorzystaniem instanizowanego napoju wysokobiałkowego FortisGO możemy przygotować wysokobiałkowy posiłek w kilka sekund (np. koktajl) lub kilka minut (np. owsianka)….
Dla wielu osób okazuje się, że trening w domu jest dużym wyzwaniem. Z jednej strony ma pewne zalety – możemy się go podjąć w każdej wolnej chwili, nie tracimy czasu na dojazdy na siłownię i możemy samodzielnie dostosowywać intensywność ćwiczeń w zależności od naszego samopoczucia. Jednak największą trudnością jest zmobilizowanie się do utrzymywania dyscypliny w…
Napoje proteinowe znajdują również miejsce w diecie osób dbających o poziom glukozy we krwi. Przy insulinooporności i cukrzycy należy jadać takie posiłki, które charakteryzują się stosunkowo niskim indeksem glikemicznym (IG). Wartość IG informuje nas o tym jak wysoki będzie wzrost glukozy we krwi po spożyciu danego produktu lub potrawy i im jest wyższa, tym większy…
Podjadanie słodyczy może stać się ogromną przeszkodą w zachowaniu prawidłowej masy ciała i pełni zdrowia. Pomimo tego, że zdajemy sobie sprawę z konsekwencji nieregularnego jedzenia oraz wysokiej podaży produktów słodzonych, to nadal niekiedy trudno jest w praktyce o powstrzymanie się przed sięgnięciem po coś słodkiego pomiędzy posiłkami. Jak sobie z tym poradzić? Jeżeli trudno nam…
Regularny wysiłek fizyczny to ważny element pomagający nam w utrzymaniu zdrowia – dzięki niemu możemy zadbać o swoje samopoczucie oraz jakość i długość swojego życia. W świetle wielu pozytywnych faktów w tym zakresie, których najczęściej jesteśmy w pełni świadomi, niełatwo jest zrozumieć dlaczego pomimo tej wiedzy nadal jest nam niekiedy trudno znaleźć motywację, aby wyjść…
Ogólne stwierdzenie, że dobrze dbać o nawodnienie organizmu może być czasem niewystarczająco motywującym argumentem, aby wprowadzić w życie prawdziwą zmianę i zacząć pić więcej płynów każdego dnia. Z tego względu postanowiliśmy przybliżyć Wam konkretne powody, dla których z większą chęcią sięgniecie po szklankę wody. To, co może Was najbardziej zachęcić, to fakt, że nawet łagodne…
